Bikefitting

Het synchroniseren van fietser en fiets.

Waarom een bikefit?

Oorzaken van fietsklachten oplossen

Heb je tijdens het fietsen last van je rug of nek? Kamp je met zadelpijn? Pijnlijke voeten of knieën tijdens het fietsen? Slapende handen bij een lange tocht? Vaak is dat een gevolg van de positie op de fiets, de maat- of materiaalkeuze. Tijdens een bikefit gaan wij na wat de biomechanische oorzaak van de klacht(en) is. We lossen het probleem op bij de bron. Hét antwoord op terugkerende fietsklachten.

 

Fietsprestaties verbeteren

Geen klachten? Maar je wil wel eens weten hoeveel watt je kunt winnen door het optimaliseren van je positie? Tijdens een bikefit bepalen we, tot op de millimeter, de houding die jou het grootste duwvermogen en de beste trapefficiëntie biedt.

 

Meer comfort en blessures voorkomen

Geen klachten? Nog minder sportieve ambities? Maar je wil graag zo comfortabel mogelijk kilometers malen op de fiets? Potentiële klachten voor zijn? Tijdens een bikefit stellen we je fiets en -onderdelen perfect af op jouw maat. Word één met je fiets! Tegelijkertijd de beste blessurepreventie.

 

Kortom, met een bikefit bereik je als fietser de meest efficiënte, meest gezonde, meest comfortabele en meest krachtige positie op je fiets. We synchroniseren als het ware fietser en fiets.

Hoe verloopt een bikefit?

​Een bikefit duurt gemiddeld drie uur. Er is een gedeelte op de fiets en een gedeelte ernaast. Zowel fiets als fietser worden van A tot Z geanalyseerd.

 

Intake

Alles begint met het installeren van jouw fiets voor het oog van onze camera's. We bekijken je huidige situatie met behulp van onze met data verrijkte beelden. Waar zit je op je zadel? Vooraan, achteraan of mooi in het midden? Welke hoeken maken je gewrichten tijdens het trappen (enkels, knieën, bekken, schouders ...)? Op die manier maken we jou bewust van hoe je fietst. Een bikefit is een bijzonder leerrijk proces.

 

Dat alles gaat gepaard met een gemoedelijk intakegesprek: hoe lang rijd je al met deze fiets? Waar houd je je stuur vast? Meestal bovenaan of in de remgrepen? Fiets je op souplesse of kracht? Hoeveel kilometers gemiddeld per jaar? Hoe lang worstel je met bepaalde klachten? Heb je blessures (gehad)? Valpartijen meegemaakt? Ben je een groepsrijder? En zo ja, rijd je dan veel op kop? Enzovoorts.

Naast de fiets

Vervolgens start het gedeelte naast de fiets. We doen een flexibiliteitsanalyse van jouw lichaam. Hoe lenig ben je? Hoe mobiel zijn je heupen en bekken? Die zijn uiterst belangrijk voor je trapbeweging. 

Ook je voeten ontsnappen niet aan een analyse. ​Ze zijn het belangrijkste contactpunt met je fiets. Voor wie gepersonaliseerde steunzolen als optie kiest, maken we die in deze fase aan op maat. Meteen ter plaatse.

Op de fiets

Met behulp van videoanalyse optimaliseren we daarna jouw fietspositie en traptechniek. We passen de nodige hoeken aan om je krachtoverbrenging efficiënter te maken. Met behulp van een sensorenkussen doen we een zadeldrukmeting. Indien nodig experimenteren we met een aantal testzadels.

 

Iets wat in de fietsenzaak wel eens over het hoofd wordt gezien: we bepalen ook jouw ideale cranklengte. Met welke cranklengte zit jij het stabielst in het zadel en trap jij het efficiëntst? Tot slot, zorgen we voor een tot op de millimeter perfecte afstelling van je schoenplaatjes.

Na afloop krijg je een bikefitrapport mee naar huis, een handig bewaardocument. Dat bevat alle details en tekeningen van jouw ideale fietspositie.

Zijn je fietsklachten talrijker of groter dan gemiddeld? Dan kan er soms meer dan drie uur tijd nodig zijn om ze ten gronde op te lossen.

Mee te brengen naar een bikefit:

  • eigen fiets (graag gepoetst)

  • fietskledij

  • fietsschoenen

  • eventuele steunzolen

Bekijk de demovideo:

Voor wie?

Iedereen die fietst of wilt starten met fietsen, komt in aanmerking voor een bikefit. Alle leeftijden zijn welkom: van kinderen tot ouderen. Zowel mannen als vrouwen. Zowel beginners als profs. En dat binnen alle disciplines: wegrenners, veldrijders, mountainbikers, triatleten en pistiers. Je kunt ons als individu raadplegen, maar ook als team (zie Competitiebegeleiding).

Niet alleen sporters hebben trouwens baat bij een bikefit. Ook mensen die dagelijks met een elektrische fiets naar het werk rijden bijvoorbeeld. Dat levert ook wel eens kwaaltjes op, zoals nek- of rugpijn, die met een positieaanpassing op te lossen zijn.

Fietstypes:

  • racefiets

  • mountainbike

  • cyclocrossfiets

  • tijdritfiets

  • pistefiets

  • elektrische fiets

  • stadsfiets

  • trekkingfiets

Bikefitformules & -tarieven
IMG_7434.jpg

Steunzolen op maat

€ 120

  • voetanalyse: afrol en afwijkingen

  • steunzolen op maat

  • afstellen van schoenplaatjes

Afstelling tweede fiets

€ 80 - 165

  • op basis van bestaand bikefitrapport

  • racefiets >> cyclocrossfiets of andere racefiets: € 80

  • racefiets >> mountainbike: € 110

  • racefiets >> tijdritfiets: € 165

Afstelling schoenplaatjes

€ 65

  • voetanalyse: afrol en afwijkingen

  • afstellen van schoenplaatjes (alle types)

Zadeldrukmeting

€ 120

  • oorzaak zadelpijn opsporen

  • advies oplossing zadelprobleem

  • advies zadeltype

  • geen fiets- of positieopmeting

Bikefit

€ 225

  • bikefit met eigen fiets

  • flexibiliteits- en voetanalyse

  • videoanalyse

  • zadeldrukmeting

  • bepalen van ideale cranklengte

  • afstellen van schoenplaatjes

  • bikefitrapport

Bikefit incl. steunzolen

€ 300

  • bikefit met eigen fiets

  • flexibiliteits- en voetanalyse

  • videoanalyse

  • zadeldrukmeting

  • bepalen van ideale cranklengte

  • steunzolen op maat

  • afstellen van schoenplaatjes

  • bikefitrapport

Bikefit frame-advies

€ 230

  • bikefit bestaande uit twee sessies: voor en na aankoop nieuwe fiets

  • bikefitrapport bevat aankoopadvies

  • wetenschappelijke berekening

  • ideale geometrie

  • juiste kadermaat

  • volledig merkonafhankelijk

Consultatie

€ 65

  • uurtarief voor advies of consultatie

BIKE EXPERIENCE

+32 33 34 16 86

Bredabaan 340

2990 Wuustwezel

Antwerpen, België

  • Black Youtube Icoon

© 2019 Bike Experience